Sol i kruka, sol på burk

Solrosor a la Van Gogh, räddade undan frosten

"Sol ute, sol inne, sol i hjärta, sol i sinne" så lyder raderna i en känd kuplett från 1928 av Valdemar Dahlquist och "Jules Sylvain",enligt Svenskt visarkiv.

Idag, 85 år senare får man snart byta ut "sol ute" med "sol på burk" istället.

För D-vitamin står numer högt på listan med nya näringsrekommendationer som Nordiska rådets arbetsgrupp har tagit fram. I GP skriver de om hur Livsmedelsverket ändrar sina rekommendationer och hur de nya D-vitaminrekommendationerna förväntas slå försäljningsrekord.

Men varför behöver vi mer D-vitamin nu?

På Livsmedelsverkets sida "frågor och svar" står det att vi redan får i oss tillräckligt mycket av vitaminet. Går det snart inte längre att lita på solen som D-vitaminkälla? En halvtimma sol om dagen skulle ju räcka för att täcka vinterhalvårets brist på sol, så vad har ändrats?

Själv försöker jag kompensera bristen av solstrålar som når huden med en D-vitamintablett om dagen och här en solskensbukett med solrosor av sorten 'Teddy Bear'. Och hoppas att det räcker för att behålla "sol i hjärta" och "sol i sinne" även under de kommande vintermånaderna.

Sega sensommarblomster

Det är tur att det finns sensommarblommor som fortsätter blomma långt in på höstkanten. Varje gång jag tittar ut ifrån köksfönstret står de där och strålar som aldrig förr. Det är bara kraftigt slagregn som får dem att ledsna, med det räcker med en solglimt för att de ska piggna till igen. 

Här följer några bilder på årets sensommarfavoriter just nu.

Ringblommor och Azurriddarsporrar

Jätteprästkragar (vaddå ogräs...)

Rudbeckior och Sommarljus

Vita rudbeckior

Krasse (Alaska Orange) och Ekorrkorn

Semestertider

I morgon börjar första semesterdagen, vilket åtföljs av endel förväntningar som helst måste infrias för att dagen ska bli en bra första semesterdag.

(Efterssom klockan är över tolv när jag skriver detta har ju dagen D redan börjat. Och att jag sitter och bloggar mitt i natten tillhör tyvärr inte någon av mina förväntningarna på vad en bra semesterdag ska vara... Å andra sidan är den ju inofficiell sålänge jag inte gått och lagt mig och vaknat någon gång på morgonen.)

Några av mina förväntningar på morgondagen kan jag själv tyvärr inte påverka som t.ex. vädret.

• Solsken och en blå himmel bådar alltid lite extra gott. Det får inte vara för blåsigt men ändå inte kväljande varmt.
• Sen ser jag helst att "vissa grannar" inte är hemma så man kan påta i trädgården utan att vara under ständig bevakning.

Sen följer några förväntningar som jag själv borde kunna styra:

• som att jag ska ha ork att t.ex. rensa resten av kirskålen i rosenrabatten. Det är dock något som inte är supernödvändigt för just morgondagen men någon av semesterdagarna dock.
• Att jag får ned den förodlade roccolan och sandsenapen i pallkragen är ytterligare en semestersysselsättning som jag önskar blir av snart. Dn förgås nästan nere i den mörka källaren.
• Sen har jag även lite bladmynta som borde sättas ut.

Till de mindre mödosamma förväntningarna hör följande:

• Att läsa ut senaste deckaren av Denise Mina, "Sista andetaget".
• Att skörda mer sallad, sockerärtor, morötter och potatis till middag varje dag av semestern.
• Att ta frö från det som blommat över.
• Att se rudbeckiorna slå ut.
• Att hitta en möjlig pion till trädgården, gärna en enkel sort som ändå blommar ett bra tag. Står inte ut med de fyllda pionerna till min egen trädgård, de passar bättre i andras, typ grannarnas.
• Att få fler uppslag på perenner till trädgården ifrån boken Perenner som jag köpte för ett tag sedan.
• Att få tid till min påbörjade släktforskning.

Till de något mer mödosamma förväntningarna hör följande:

• Att läsa ut prettoboken "Mig äger ingen" av Åsa Linderborg.
• Att ens klara mig förbi några ytterligare sidor i boken "Boven i mitt drama kallas kärlek" av Unni Drougge.
• Att lära mig ActionScript någon regning dag.
• Att sätta upp staket.

Listorna kan göras långa inser jag, bäst att sätta igång så något av det blir gjort. Den sista förväntningen på min semster är också att få möjlighet att njuta av att bara vara ledig.